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Perles de coco chinoises aux graines de sésame noir

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Cette semaine, je n’ai fait aucun article pour le blog, je n’avais pas la motivation et je me sentais un peu patraque, surtout après avoir écrit mon dernier article lié à la souffrance animale. Je trouve l’hiver long, froid et je me sens terriblement fatiguée. C’est aussi sûrement du au fait que j’ai travaillé vendredi soir jusque minuit et demi. Heureusement, j’ai un long weekend de 3 jours et un peu de temps pour me reposer et écrire ou même finir quelques articles en cours que j’espère poster la semaine prochaine. J’avoue, parfois, j’ai du mal à tenir mon blog mais je suis contente de voir, que malgré cela, ll y a toujours des personnes  qui me suivent.

Vendredi, nous avons préparé un repas dédié au nouvel an chinois et j’ai eu l’idée de reproduire un dessert que je mangeais lorsque j’étais plus jeune quand mes parents m’emmenaient dans ce restaurant chinois auquel nous allions tous les ans pour le nouvel an. Ce restaurant n’existe d’ailleurs plus, ce qui est bien dommage car le monsieur qui le tenait était vraiment très gentil et la nourriture y était délicieuse. Voici donc des perles de coco. Ce sont des boules à base de lait de coco et de farine de riz gluant qui sont fourrées avec une pâte sucrée de haricots mungo. La pâte de farine de riz est cuite une première fois (j’ai utilisé mon micro onde), puis les perles de coco sont cuites à la vapeur et roulées dans de la noix de coco rapée. Cette recette me rappelle beaucoup celle des mochis, la seule différence étant la saveur de noix de coco qui vient s’y ajouter.

Pour les ingrédients, je ne pense pas que vous les trouverez dans votre supermarché habituel. Par contre il est facile de les acheter dans un magasin asiatique ou même en ligne (la magie d’internet). Pour ce qui est des haricots mungo, achetez-les décortiqués (de couleur jaune) et non avec la peau (de couleur verte). Le petit désavantage de cette recette, c’est qu’il faut les faire tremper dans de l’eau pendant un minimum de 2H voir toute une nuit avant de pouvoir les cuire.

Le point positif dont je suis un chouïa fière (oui oui un petit peu), c’est que dans notre entreprise, il y a plusieurs personnes d’origine chinoise et l’une d’entre elles m’a dit que ces boules de coco étaient aussi bonnes que celles qu’ils avaient l’habitude de manger en Chine! Comme quoi, je ne me suis pas trop mal débrouillée pour une première fois !

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Wrap de tempeh, kale, carottes et riz complet

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Depuis à peu près deux mois, j’ai, à mon grand regret, abandonné mon salad bar à mon travail. Il était bien trop coûteux et l’idée des salades plaisait moins à mes collègues qui préfèrent manger chaud pendant l’hiver. À la place j’ai proposé une option soupe du jour et sandwich qui a plutôt bien fonctionné. La recette que je vous propose aujourd’hui est l’exemple d’un des wraps vegans que je propose dans mon menu. Je suis vraiment contente du succès qu’a le tempeh sur des personnes non véganes et qui m’en ont dit beaucoup de bien. La plupart ne connaissaient même pas son existence et pour être honnête, avant de devenir végane, je n’en avais jamais mangé. Je l’adore mariné dans une sauce puis revenu à la poêle. À mon travail, on préfère le faire frire pour le rendre encore plus croustillant, mais c’est surtout une histoire de goût et… d’huile.

Ici j’ai fait mon wrap avec des saveurs asiatiques. J’ai fait mariner mon tempeh dans un mélange de sauce soja, de sucre, de gingembre et de miso. Les carottes sont « pickled » c’est à dire marinées dans un mélange chaud de vinaigre blanc, de gingembre et de sucre, et le kale est cuit au four avec du sirop d’érable et de l’huile de sésame. Quant au riz je l’ai juste mélangé à de la sauce soja et des graines de sésames noires. Pour un peu de fraicheur j’y ai ajouté des tranches d’avocats. Je trouve cette recette assez complète au niveau apports nutritionnels et puis pratique à transporter si on doit apporter son repas au boulot.

N’ayez pas peur en voyant la liste des ingrédients car ce sont souvent les mêmes qui reviennent comme la sauce soja, l’huile de sésame et le sirop d’érable. vous pouvez vous passer de l’huile de sésame mais ce serait dommage car elle apporte beaucoup de goût à ce wrap. Vous pouvez l’utiliser aussi pour des styr fry ou même dans des gâteaux. Pareil pour les graines de sésames, elles sont toujours utiles dans les desserts, les salades et même les soupes !

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